水能促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄，参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持，增强人体免疫力。那如何做到正确喝水呢？

1、 喝水要主动，不要等到口渴了再喝水

       感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，应及时、主动、充分地饮水。

2、注意喝水时间

       推荐的喝水时间是早晚各喝一杯水、进餐前喝水、运动后及时补充水分等等，在一天的时间内少量多次地喝水。

3、注意水的类型

       应该减少含糖饮料的饮用，最佳选择是对人体有益的温开水。

4、注意水的温度

       人的机体口腔和食道表面黏膜的温度一般在36.5-37.2℃之间，所以适宜的水温建议在40℃左右。

       如果喝水方法不科学，也会危害到人们的健康，而碧丽智能4.0饮水设备的到来，为大家的健康饮水提供了巨大的参考。碧丽智能4.0饮水设备内置一套高效过滤装置，能有效去除水中余氯、异味、重金属等有害物质，确保出水水质健康安全。那智能4.0的奥妙之处都有哪些呢？他们分别是智能无菌、智能保鲜、智能换芯、智能芯片四大创新技术，分管不同层面，全方位保障用户的饮水健康安全。

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